Mein Geschenk für dich

In diesem fünfseitigem Workbook teile ich mit dir eine Strategie, die ich mir selbst mit Hilfe eines Coachings 2021 erarbeitet habe, um in Situationen mehr bei mir zu bleiben. Jedes Mal, wenn ich gemerkt habe, dass sich bei mir die Aufmerksamkeit wieder nach Außen richtet und ich auf Familienfeiern, in Meetings oder im Großraumbüro gemerkt habe, dass sich die Stimmung anspannt. Bevor ich direkt die Verantwortung der Stimmung auf mich geladen habe, habe ich mir diese 4 Schritte angewöhnt. Du kannst dir deine Strategie im Workbook auch angelehnt an den Beispielen selbst erarbeiten. Am Ende findest du einen QR-Code, der dich zu einer Meditation - passend zur Übung - führt. Ich wünsche dir viel Spaß damit!